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Ikki Togenのエオルゼア活動日記#1240

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毎度閲覧頂きありがとうございます。
また、いいね、コメント頂き誠にありがとうございます。

昨日はケツ日(・∀・)


☆主なプレイ内容
・サブキャラいじり
・ハウジング見学
・リスキーモブハント
・ルレ
・PvP
など


☆サブキャラいじり
昨日もラライッキのみいじっていつもの宣伝活動♪ヽ(=´▽`=)ノ




☆ハウジング見学
昨日もテキトーに見繕って突撃訪問!(゚∀゚)
内容綴じとく( ・ิω・ิ)

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メッセージになんて書いてたか忘れたけども
和風で夕日の見えるお部屋、お月さんが見える竹林なある中庭と(・∀・)
侘び寂びを感じさせる造りがお上手なハウジングだったヽ(=´▽`=)ノ







☆リスキーモブハント
昨日はケツ日とゆーことで( ゚д゚ )
リスキーモブハントやる(・∀・)












☆ルレ
昨日も討伐のみ( ・ิω・ิ)




☆PvP
昨日もフロントラインのみ(・∀・)




☆雑記
昨日も日課やってた日(・∀・)
本日から2日間アプデかな???
アプデ後はお祭り騒ぎになってそうヽ(=´▽`=)ノ

昨日はジムで上半身筋トレ&ゴルフ練習( ゚д゚ )
なんかもう体動かしてない日の方が珍しい勢い(゜.゜)

本日もジム&ゴルフ練習予定( ・ิω・ิ)

ちなみに上半身筋トレのメニューはこんな感じ(;´∀`)

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リアデルト 59kg✕7回3セット
ペックフライ 68kg✕10回1セット、64kg✕10回2セット、59kg✕10回1セット

フラットダンベルフライ 20kg✕10回4セット
ベントオーバーロウ 20kg✕20回左右各3セット
など

懸垂 10回、7回→最後にやったのでここで力尽きた(゜.゜)

昨日の日記に載せた3分クランプ
ストレッチ30分

・・・腹筋と背筋がやりたらないので明日も行こかな(゜.゜)




その他諸々綴じとく( ・ิω・ิ)

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参拝ナマズオヽ(=´▽`=)ノ




締めのナーマキーーン!(゚∀゚)






Comments (13)

Chihaya Akasaka

Chocobo [Mana]

おはようございます♪

筋トレ、やりたくない、のではなくて、やり足らない、というところに脱帽です☺️🏋

Nanarota Peperota

Yojimbo [Meteor]

筋肉もりもりのナマズさんになってる…!
毎日続くのスゴイな〜💦

Miduki Olzhirya

Ixion [Mana]

暁月最後のプリケツ納品ご苦労様でした、ナマキン親方もゆっくりお休みください(笑)

Ikki Togen

Shinryu [Meteor]

ちはやさん、こんにちはー😃
コメントありがとうございます。

すべてはナマズオのようなしなやかな肉体のため( ・ิω・ิ)

Ikki Togen

Shinryu [Meteor]

ナナさん、コメントありがとうございます😄

習慣化すると割と苦痛ではなくなってきますよ?(゚∀゚)

Ikki Togen

Shinryu [Meteor]

ミヅキさん、コメントありがとうございます😄

暁月はナマキン親方が可愛いパッチでしたーヽ(=´▽`=)ノ

This comment has been deleted.

Miral C'laris

Valefor [Meteor]

こんにちわん
来週からは新しい仲間がおケツの日に追加かなぁ(*´▽`)

筋トレの名前はよくわかんないけど、何回も自分が持ち上げられちゃう重さー!重りの方が重いので、これびくともしないやつな予感。。。

Acid Amino

Yojimbo [Meteor]

メンテが明けたらみんなでスタートダッシュだ!
私は無人島の水やりから

Ikki Togen

Shinryu [Meteor]

ミラルさん、こんにちはー😄
コメントありがとうございます。

確かに女性にはきつい重さと思いますねー( ・ิω・ิ)

Ikki Togen

Shinryu [Meteor]

アミノさん、コメントありがとうございます😄

パッチノート見てないしな~んも考えてないや(*ノω・*)テヘ

さて、どーしよー(゚∀゚)

Beginner Asclepias

Durandal [Gaia]

7.0のリスキーモブはどんなのがいるのかなo(^o^)o
黄金でナマキンさんもパワーアップが楽しみ✨

Ikki Togen

Shinryu [Meteor]

アスさん、コメントありがとうございます😄

ワタクシ的には新パッチは黃金ナマキンのレガシー( ・ิω・ิ)
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