えー、今回の日記は個人的なものです。
FF14にあまり関係ない話であるのでご注意願います。
数ヶ月前、健康診断で肝機能に異常がみつかり
ALTの値が正常値5-40の範囲で現状63w
精密検査で体を輪切りにしてもらい
結果は重度の脂肪肝でありました。
(正確には、重度一歩手前と言われたんですけどねw)
医者からは強制ダイエットの宣告をうけましたw
一部、肝硬変にもなっているのか体の倦怠感が酷い。
肝硬変が進行するともう肝臓がんになるのは確実。
しかし、のんきな自分は自分に甘い。
いまだにコンビニで食事をしてしまう。
毎日、夜勤が多いのでコンビニで肉メインで
食べたらすぐに寝てしまってた。
運動は皆無、食生活は偏食、そりゃ・・・・太るw
ここらでいい加減真剣に食生活の改善をしなけりゃ
まじで死んでしまうかもしれん^^;
なので、食生活を肉から魚、野菜へ変えまする。
食べた後すぐ寝ない。
疲れてもすぐベットで横にならない。
ウォーキングをする。
目標は体重20kg減。
あと、夜型からできる限り朝方へ変える。
今日から真剣に目標に向かってがんばる。。
どこかに宣言しとかないと
実行しない自分なのでとりあえず嘘でも宣言w
でも、無理をすると続かないので
とりあえず、運動は無理をしない程度にする。
はじめは5分でもいいや・・・w
習慣つけることが大切なのである。
ついでと言ってはなんなのだけれど
プログラムの趣味を久しくやめてたのだけれど
これをいい機会にSNSの開発を再開しようかと思う。
過去に仲間内だけで遊んでいたSNSですが
退会処理もなく、退会することすらできない遊びで作ったものですけど
シャキルの待っている間にちょこちょこプログラム再開しようかなと。。
しかし、自分で作っておきながら・・・・
今、ちらっとコードみてたんだけど
何してるのかさっぱりわからんw
プロだと、コメントとか細かく書いてあるんだろうけど
おらは趣味ですから、自分にわかれば十分。
の・・・つもりだったが、自分でもわからんw
なんだこれはw
解読に時間がかかりそうだ・・・
おなじようなプログラムが好きな人とか
現役プログラマさんいないかな?
いたらJavaメインなんですけど教えて?w
もうここだけの話おいらはアラフォーと言われる歳でござる。
ここらで何かひとつ形に残るものを作りたい(残したい?)です。
ま、こんな感じで
要は、ダイエット真剣にがんばりますって
日記でしたw
ウォーキングがんばるぞー
毎日体重量るぞー
ついでに・・・・家計簿もつけれたらいいな。。w
